「納得できません！！！」

【活力マネジメントアドバイザー】あまもです。

前回の記事より

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『人間は感情の生き物である』

無駄なエネルギーの消費を抑え、活力を充填していくためには

『感情』の使い方が大切になる。

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こちらについて詳しく書いていきます。



今回は、『マイナスの感情』についてです。



例えば、仕事に対しての愚痴、文句、不平不満を吐くこと



上司や仲間から頼まれたことをやりたくない！面倒くさい！！


頼む立場から言えば

「（仕事なのに）何でやらないの！？」

ってことですが、


「だって、今忙しいから！」

「何で、私が！？」

「そんな面倒なこと・・・」




そして極めつけが、

「だって納得できません！！」




でも結局、仕事の場合はそれでもやらねばならず、

無理やり気持ちを納得させて、やるわけです。


『言い訳をする』

これも同じことです。

言い訳は、出来ない自分を正当化するために出来ない理由を探してきて

自分を納得させるために言うのです。


こういう方々（感情）は、



納得させることにエネルギーを使い過ぎなのです



これは、とても勿体無いのです。



先程の例で言えば、

上司から仕事を頼まれました。

「私は忙しいし、他に手の空いた人もいるのに何で私なんですか！納得いかない！！」

それでも上司の命令だし、仕事だから、と

渋々、自分を納得させて仕事に取り掛かる


納得させることに膨大なエネルギーを消費しちゃっています


さらに、

その前に上司に対して、その不満をぶつけていたら、、、


怒りの感情がこもった言葉を発することは、

かなりのエネルギーを使います。


そして自分を納得させるためのエネルギーを消費

それで、頼まれた仕事をこなす訳です。



うわ～大変だね～
本当お疲れ様です！


さらに、さらに、

上司も文句を言われ面白く無いでしょうし、言い争いにもなることでしょう。

上司のエネルギーも無駄に消費させてしまいます。


さらに、さらに、さら～～に、


もし、それらのやりとりを同じ職場の仲間が近くで聞いていたとしたら、、

直接関わっていなかったとしても、


なんとも重苦しい雰囲気になることでしょうね


流れ弾が飛んできて、思わぬ怪我をしちゃった

感じでしょうか


ここでも無駄なエネルギーが消費されてしまいます。


ここまでの例の様に

マイナスの感情が使われることにより、
自分のエネルギーだけでなく、
周囲のエネルギーも奪ってしまうことになってしまいます。


では、無駄なエネルギー消費をしないためには


一番の理想は、

「はい！喜んで！！（やらせていただきます）」


実際はなかなか難しいことかもしれませんね。



「立て込んでいて忙しいのですが何とかやってみます！」

とか、

「ここまでなら、何とかやれそうなのですが、それでもよろしいですか？」

という感じで、

やる（引き受ける）ことが前提で、妥協案を出していく、

これが現実的かもしれませんが、

客観的に見ても前向きですし、

エネルギーの視点から見ても無駄な消費を抑えられることになります。



愚痴、不平不満、文句、言い訳

しない、言わない

と決めて、意識していくことから始めていきましょう



今回も、最後までお読みくださったあなたに感謝致します。