どうもです
知り合いに「もうダイエット終了やん」って言われました。
でも自分的には、まだ止めれません
人それぞれ理想を持ってスタートしています。
体重マイナス１０ｋｇ マイナス２０ｋｇ それ以上の人
体脂肪率を○○%にする
などなど・・・
僕的には腹回りの脂肪を無くしたい、ほとんど皮１枚にしたい
体脂肪を一桁に絞りたい
そのためには体重を減らし筋トレをし、
腹筋バキバキのボクサーのような体型にしたい
それが達成されたときに終了です
たぶん、その達成後も続けるとは思いますがf^_^;
今ここまでこれたのも、その思いで毎日出来る限りの努力をしました
暇さえあれば仕事の合間にもプッシュアップ&腹筋&スクワット
ブログには載せてない筋トレやってます
恐らくここまでダイエットできるのも人生最後だと思うので
悔いの無いよう、とことんやり通します
なので応援よろしくおねがいしますm(_ _ )m
