身体に良い正しい姿勢は、全ての人に知って欲しい姿勢です。
「私は美しく見える姿勢だけでいいの」
「俺は仕事が楽にできれば後はどうでもいい」
その気持ちもわかりますが、よく考えてみてください。
確かに、ある目的のために特殊な正しい姿勢を
せざるえない人はたくさんいるでしょう。
しかし、そういう人達にも日常生活があるわけです。
日常生活でもその姿勢を続ける必要があるでしょうか。
身体に良い正しい姿勢から見ると、
モデルの正しい姿勢は「胸つき出し姿勢」です。
背中から首にかけて強い負担がかかっています。
事務職の正しい姿勢は「猫背姿勢」です。
腰・肩・首に強い負担がかかっています。
特殊な正しい姿勢のままで日常生活を過ごすと、
身体は休むヒマがありません。
しまいには身体はその姿勢で固まってしまいます。
健康に良い姿勢をしたくてもできなくなってしまうのです。
つまりこれが「姿勢が崩れた状態」です。
ではどうすればよいかというと、最低限、
日常生活では姿勢を切り替えて、
身体に良い正しい姿勢をすればよいのです。
日常生活で「疲れにくく」「負担が少なく」
「動きやすい」姿勢を心がけていれば、
大きく姿勢が崩れる事もないでしょう。
① １０：３０～１２：００
③ １８：００～１９：３０
【 受講料 】 ２，０００円
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ポッコリおなか？ 猫背？ ・・・ ゆがみの原因って、なんだろう？
どうしたら綺麗になれるの？ ・・・ 正しい姿勢とは？
姿勢を意識することで、ボディラインが美しくなり、基礎代謝があがり
ダイエット効果も ・・・
普段の生活習慣を、自分自身が知ることで 美しさと健康が同時に
習得できる。そんなプログラムがいっぱいの体験型セミナーです!!
＜日時＞ ２０１１ 年 ７ 月 ２６ 日 (火)
① １０：３０～１２：００
② １６：００～１７：３0
③ １８：００～１９：３0
＜料金＞ お1人様 ９０分 ２０００円
＜場所＞ 南部地域交流センター 「よりなん」
岡崎市上地2丁目39-1 TEL 59－3600
＜持ち物＞ からだを動かすことのできる楽な服装とタオル
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☆ 主な社会貢献活動
えがお回復整体 明楽堂
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