何かと敵視される紫外線ですが、実は健康に限りない恵みを与えてくれることを、たいていの人は知りません。
紫外線を含む太陽光線は地球上に住む全ての生命体の生命維持活動に欠かせません。
利益優先のためとしか思えないような企業戦略にまんまとはめられて、紫外線が悪者にされている状況に疑問を抱いています。
太陽は私たち人類の味方です。
ワンコもネコさんも生きるためには太陽光線が必要だと野生の本能で分かっているから日向ぼっこが大好きです♡
ヨーロピアンも冬の日照不足を補うためにバカンスで日焼けしまくりです。オーストラリアでは室内にいる人の方が皮膚がんの発症率が高いとのデータもあります。
日本人は太陽光線は有害だと思い込まされている。
本当にそうなのでしょうか？
日光浴をされない方は氣づいていないでしょうが、私はむしろ太陽を浴びる時間が激減したことによる弊害が多発していると考えています。
太陽の恵みはプライスレスで副作用もありません。
適度に取り入れ健康をゲットしてくださいね～♫
◆効能その１
紫外線はビタミンＤの合成を促進し、食物からかカルシウムや他のミネラルを吸収するのに不可欠である！
1日に約200IUのビタミンDを食事から摂取。
フルスペクトルの光（紫外線を含む太陽光）のもとで生活するグループと、紫外線を含まない室内の光で生活する人々のグループで実験した結果、室内灯のグ
ループはカルシウムの摂取量が25％減り、太陽光のグループは15％増加した。紫外線を受けないグループより、食事からカウルシウムを40％多く吸収し
た。
◆効能その２
紫外線は血圧を下げる！
紫外線にあたると、健康な人も高血圧の人も血圧が下がることが1900年代初頭に始めてわかった。たった1度紫外線にあたる治療を受けただけで、高かった血圧が劇的に低下する研究例もあり、その効果は5~6日続くことが立証されている。
◆効能その3
紫外線は心臓の力を高める！
トゥレイン医科大学のレイモンド・ジョンソン博士は、20人に紫外線を照射してみた。その結果、20人中18人に、平均39％も心拍出量が増加した。心臓の交感神経がより活発に働き、心臓からより多くの血液が送り出されたということである。
◆効能その4
紫外線により、心電図の読み取りやアテローム性動脈硬化症者の血液分析表のデータが改善される！
脳のアテローム性動脈硬化（脳梗塞）を患っているロシア人の患者１６９人が紫外線治療を受けた研究例がある。１年後の追跡調査の結果、患者全員脳の循環が良くなった。彼らは仕事に復帰したり、氣分が良くなったと語っている。同じような結果が他の研究でも得られている。
◆効果その５
紫外線はコレステロールを減らす！
高血圧と関連のある循環器障害の患者に、紫外線を照射する実験が行われた。最初の照射後2時間で患者の97％は、血清中のコレステロールレベルが焼く 13％低下した。しかも、そのうち86％が24時間後もこのレベルを維持していた。心臓病に関わる他の脂肪（グリセンリンの1~3個の水酸基が脂肪酸と結 合してできるエステル）が、紫外線を照射すると減少する結果が出た。おそらく、コレステロールを分解するために、体が紫外線の助けを必要とするからであろ う。
◆効果その６
紫外線は体重の減少を助ける！
戸外で飼われる家畜は、屋内で飼われている家畜ほど太らない。このことは多くの研究で確認されており、紫外線にあたると動物は体重が減る。この効果の原因
は、紫外線が甲状腺を刺激し、甲状腺が代謝を活性化させてカロリーを燃焼するという事実により物と考えられる。1930年代にスイスのヘリオ（太陽）セラ
ピストは、患者が何ヶ月も運動していないのに彼らの筋肉が発達し、肥満が非常に少ないことに気付いた。同じような結論を、ゼイン・カイム博士も著書「日
光」の中で述べている。
◆効果その７
紫外線は乾癬の治療に効く！
国立乾癬財団（the national psoriasis foundation）は、この皮膚病の患者に紫外線をあてると80％が回復すると報告している。
◆効果その８
紫外線は他の多くの病気にも効く！
紫外線は、数種の結核性細菌を含む感染症の細菌を殺すのにとても有効であることが発見されている。１９３３年、F・H・クラドセンは著書「光療法」の中
で、紫外線で治療した１６５種類の病気の改善例を挙げている。ロシア人やドイツ人は、鉱夫の黒肺塵症（ロシア人医師は血流が労働者の肺から粉塵を取り除く
のは紫外線だと信じて疑わない）や、学校とか仕事に多く見られる感染症と戦うため、日常的に紫外線を使用している。重い喘息患者が紫外線治療を受けると、
楽になるという報告例もある。
◆効果その９
紫外線は性ホルモンの分泌レベルを高める！
ボストン州立病院での研究で、アブラハム・マイアソン博士は紫外線によって男性ホルモンが120％まで増加すること突きとめた。紫外線は自性ホルモンの分
泌レベルも高める。別の医学実験によると、発情ホルモン（エストロゲン）の急激な吸収ピークは、危険であって不必要だと言われている紫外線領域「290ナ
ノメーター」内にあることがわかっている。この発見は、女性が紫外線に当たると発情ホルモンが極めて増えることを意味している
◆効果その１０
紫外線は大切な皮膚のホルモンを活性化する！
オースカロライナ大学の研究者は、ソリトロール（皮膚中のホルモン）が松果体ホルモンのメラトニンと連携して働く事によって、日光と闇に対する体の反応を
調整することを明らかにした。ソリトロールは、体の免疫系だけでなく、調節中枢の多くに影響を与える。彼らの発見により、日光と人間の健康との結びつきが
説明しやすくなったと思われる。
私は日光浴を避ける女性、草食男子、病弱なこども＆うつ病の増加、少子化も日光浴をしなくなったことと何らかの因果関係があると考えています。
体外受精にかかる費用１クール約３０万円！！
これから妊活を考えている女性も男性に問いたい。
日光浴もせず、毎日便利で不健康な食事をし、化学物質まみれの身体から生まれた精子や卵子が健康だと思いますか？もし妊娠したとしても胎内で成長する赤ちゃんの居心地を考えてみてください。
夫婦で日光浴を楽しんで、食事を自然食に切り替える。
どちらが自然体で体が喜ぶのか？
日光を浴びないことは不自然であり、不自然を続けているから体は正直に反応を示す。
体が正常に機能している証拠でもあります。
足りないものは補い、要らないものは外す。
複雑に考えるから難しいだけであって、物事は意外とシンプルだということです。
