今日は宮庄先生のローフード料理教室です
 
  献立
 春キャベツのごまソース和え
 ひじきとお豆のマリネ
 人参のカシュー白和え
 春キャベツのクルミ味噌ロール
 基本のチアプリン
 
   お料理も今日の皆さんも華やかです~