こんにちは！
エナジーセラピスト、
Amaraです。
秋っぽくなってきたと思いきや、
また暑さが戻ってきたバンクーバーです。
今日は友人とギリシャ料理ランチ
美味しいと評判のお店で
気の置けない女友達と。
焼きたてピタブレッドや、
マッシュルームソース添えの
チキンなんか頬張りながら
好きなことあーだこーだ、
おしゃべりする時間って、
めちゃくちゃ楽しいですよね！
実は、
出かける前に、
気にかかることがあって、
もやもやしてたんですが、、
たくさん笑っておしゃべりしてたら、
帰りには、
アッレ- 、なんだか、ずいぶん心が軽くなってました〜
ところで、あなたは
必要以上に未来の心配してませんか？ 
例えば、
老後の心配、経済面、健康面などなど。。
又は、
過去の失敗（実は単に学びの体験）を
思い出し後悔したり、
あれは誤った選択だった、、と勝手に決めて、
悔やんでみたりと。。
未来をあれこれ考えすぎて、
不安になることもあるのではないでしょうか？
多かれ少なかれ、
誰もが持っている気持ちだと思います。
ただ、
過剰なネガティブ感情が出てくると
思考はぐるぐる
同じところを回るだけとなり。。
”OOしていれば、、こうだったのに、、”
”OOになったらどうしよう。。”
って頭の中は、
不満と不安のせめぎあい。。
それでは、悲しいし、
どんどん、感情に入り込んじゃって、
つらいですよね。。
そんなあなたにお届けしたい
メッセージ 
それは、
” 自分の望む理想形に
囚われ過ぎないで～” ということ。
“今に生きる”
この瞬間にのみ、永遠があります。
知ってますか
実は、
過去も未来も今ここに存在してますよ〜。
さぁ、
今この瞬間
自分のハートと向き合ってみて。
思考じゃなくて
深い、深ーいところにある
自分の静かな本当の感情。
ゆっくり優しく、探ってみてね。
何が自分の本音なのか。
そして、全てを受け入れ
認めてみよう。
過去や未来に囚われないで
この奇跡の瞬間、瞬間を
前向きに生きることで
あなたの波動やエナジーがグンと変わりますよ
意識が変化すると、
あなたの選択、行動も
勿論、変わってきますよね。
そして、あなたの前の現実が
幸せに向かって
ドンドン動いていくんです。
そして、
今のあなたという存在に、
そして今いる環境、状況に
全身全霊で愛と感謝の思いを向けると、、
あら～？
心が愛で溢れるのを感じませんか？
そう、
そのエナジーが
あなたと宇宙と回りまわって、
荘厳で豊かな愛の循環の渦を
創ります。
そして、
自身の目的や理想を見つめ直し、
希望をもってチャレンジする時、
物事は歯車が合うように
うまく回り始め、
嬉しい出来事が自然とあなたのもとに
ひき寄せられることに気づきはじめます。
逆に
もし、あなたが、今、不安や怒りで一杯でしたら、
その出したネガティブエナジーによって
創られた、その同じ波動の事象
（不安や恐れを引き起こす）が
あなたの目の前に現実として
現れてくる傾向があります。。
いや～、それは、やっぱり、
いやですよね。。
“なんでまたーーーっ”て
つい思って不平不満の嵐、、
みたいな時も。。
そうなっては、本当に、ストレスですし、
気分もダダ下がりですね。
どうせなら、”人生最高”って、叫びたい！
お互いの幸せをシェアして
みんなで、喜び合いたいですよね。
簡単じゃないかもしれません。。
状況によっては
すっごいチャレンジだと思います。
でも
ダメもとでやってみてください。
たとえば、
不安や怒りが出てきた場合、
まず、その気持ちを受け入れ、
味わい、認め，愛おしんでから、
手放すイメージをしてみましょう。
その後に、ご自身が心から喜ぶこと
ワクワクすること、
たとえば、
自分の大好物を食べてるとこや、
お気に入りの歌を聴いて
テンション上がってるとことか、、
何でも良いので、自分がやってて幸せを感じること
思い浮かべて、それをイメージしてみます。
そのときの感情はどんなですか？
その感情を味わってみてください。
どうですか？
なんか
気分良くなってませんか！
信じられないかもしれませんが、
あなたの想念、根源の一念が
大きく変革すると、
鏡に映し出されるように
周りの現実、環境も変わるんです！
そして、
あなたと、あなたを取り巻く環境、
ひいては、
地球や宇宙の間に”分離”はなく
全ては、”ワンネス”
宇宙があなた、あなたが宇宙、
という壮大で神秘な世界に気がつくかもしれません。
ぜひ、ご参考にしてくださいね。
Enjoy your beautiful moment !
〜 愛と癒しを込めて
Amara
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愛と光をこめて
Amara