ブログネタ：太った？ 参加中私は太った派
聞かれたくないなぁ(笑)
正月太りしちゃったさ
当たり前さ
３キロ
で
１日か２日で
もどりました……(笑)
早めにもどさないと
なかなかもどりませんよね～
筋肉は、
あとからでも鍛えられるし
とりあえず落とす……
方法？？
歩いたり
走ったり
野菜多めにして全体量は減らして
半身浴して
……
5～6キロ落とす時は
毎日のデザートはやめて
←当たり前(笑)食事量も半分くらいにしました
↑
これは
応急的処置
ふだんは、ふつうに食事します
やりすぎたら
怒られるので
いまは、
もう
適当にしてます(笑)
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