目の下が……
ウェイボやって！
て
プリにいわれて
登録してたね(笑)
プリのこと
チングて言うホンギらしいな
ホンギお疲れ？
私もお疲れ(笑)
疲れてるからって
ストレッチとスクワット
さぼっていたんだけど←こら
最近、復活しました
通勤も
最初は、疲れすぎて
行き帰りバスにしていましたが。
まず
帰りだけは歩くようにして
→
今は
なるべく
行き帰りとも歩いています。
廃人みたいに
歩くスピードが
上げられない日もありますが
なるべく意識してあるくと
お尻が
筋肉痛(笑)
どんだけ運動不足なんやっちゅう
友達から
最近
もっと太れ！
て
言われるのですが
Refa のおかげ？
で
顔がやせたからかな？
体重は変わらないんだよね
相変わらず
スィーツ好きだし
パン
パスタ好きだし
お菓子とビールも毎日だし
ぜんっぜんダイエット的な食事制限は
今はしていません。
歩くのが
良いのかな～～～
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