e(*^▽^*)gﾌｧｲﾄｯ!
生まれて初めてフィットネスジムというものに行ってみた。
日頃の運動不足、、このままでは10年後が恐ろしい。。
オットとともに、これから毎週末(出来れば)トレーニングに行く!
これが今年の抱負の1つ。
いざ行ってみたら、楽しくて♪
まず始めにランニングマシンで30分走ってみる。
目の前にカロリー消費量が表示されるので、つい頑張っちゃう(・ｘ・)
その後、スタジオで大好きなヨガを30分。
そして、エアロバイク30分。
雑誌を見ながら結構楽しんじゃったり。
すごくいい汗かきました。こんな風に体を動かしたのって何年ぶり?!
(筋肉痛が怖い…)
終わった後の爽快感、癖になってしまいそうです。
次回はピラティスにも挑戦しようと思います。