糖質制限？4

しばらく忘れてました…

おからパウダーにはまってからは
体重も順調に落ちて
スタートからー5.5落ちました(≡^∇^≡)
大豆ってスバラシイ！！

服のサイズも少し変わってきたので
もちっと頑張ってみたいと思います。

最近のメイン食材は
おからパウダー
豆腐
キャベツ
ニラ
モヤシ
卵

です。

焼き肉やビアガーデン一へ行っても
食べるものを選べば
太らなくなりました～。