♊6月6日、ふたご座の新月を過ぎました。
♑6月22日に山羊座での満月を迎え、
次の新月は、7月6日、蟹座♋での新月です。
満月の前日、6月の21日は、夏至でもあります。
また1つの節目です。
春分の頃にまいた種の成長が、何かしら目にみえてくる頃ではないでしょうか？
さてさて。
期間限定で、新しい取り組みを始めてみることにしました。
毎日の月星座というものがあるのですが、
その日の月星座に対応している身体の部位を知り、それを日々の身体のケアに役立ててみよう！という取り組みです😊
たとえば、本日、6月16日は、月が天秤座の日です。
そして、天秤座♎に関する身体の部位は？
というと。
背中の腰椎、胴、腎循環。とのこと。
それを、身体のケアと結びつけて考えてみると、
腰回りのケア！がおすすめかなと。
腰椎は、腰の骨ですね。
このあたりを意識して、腰を右、左と５回くらいずつ軽く回転させるように腰を回して、腰回りの筋肉のストレッチしたり。
軽く腰を前後、左右に動かしてみたり。
ただし、腰に痛みや不安感がある場合は止めてください。無理なく、気持ちのよい程度で行います。
温める、ということもおすすめなので、
シャワーをあてていつもより温めてみる、とか。
湯船に浸かるのが好きな方は、湯船につかって温めるとか。
手を当ててさする、しばらく手を当ててあたためる、という方法でも十分だと思います。
腎臓にも関係しているので、腰の骨の辺りから、背中側の骨盤の少し上のあたりまで、さすったり、あたためたりするのもよいですね。
という感じで、これから少しずつ、星座からみる身体の部位✕身体のケアについて、書いてみたいと思います！
☆参考書籍☆
松村 潔 著
「ボディ アストロロジー」 ／ 説話社