ポテト＆ローズマリー 定番ながら うまい！！ところで ダイエットスープの本にパンは控えると書いてあった。？？？？
早速ぐぐってみると すばらしい答えが
GI値が高いから太りやすいといわれてます。
ＧＩ値はインシュリンの量と出やすさとおもってもらっていいとおもいます。
インシュリンは糖（炭水化物）を取った時に多くでます。
普段も一定量はでているのんですけどね、その他に出方が左右されるのが食事です。
インシュリンは栄養を身体にはこんでくれるとても重要な役割をしています。
でも栄養を身体に運ぶということは・・・脂肪も運んで身体に吸収されてしまうのです。
それが早ければ早いほど、どんどん脂肪が吸収されてしまうのです。
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まだまだ 続くので 興味ある方は "yahoo知恵袋"＞"ダイエット"＞" 回答ひろば"
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頭の良い人多いな