皆様、こんにちは、こんばんは😃
気持ち良いお天気だけど
何故か寒い😵
今朝は早よから(6時)
ジムでクロスウォークトレーニング🏃♂️
2月くらいから、体調を崩して
運動し過ぎとサウナに
ドクターストップ👩⚕️がかかり
はい、太りました😱🤣💦(3kg)
すっかり回復した今
本格的に絞り込み開始👍
早朝クロスウォークを25分からスタート
徐々に1時間まで伸ばすつもり！"
頑張る💪(ストレッチもちゃんとします！)
仕事前に来ているお友達も居て
なんか、楽しいし
早朝トレーニングしてる自分が
誇らしい（笑）😆😆💓
で、今日はトレーニング後
ロッカーで着替えていたら
あーもうー💦
日本ヤバいよ🇯🇵
ご年配の方々
挨拶もしない
他の椅子空いてるのに
ワザワザ嫌味たらしく
私がプロテイン飲み終わるの待ち
私が座ってた所に座る😱
本当にこの国ヤバいよ
気持ち良く、挨拶くらいしよーよ
年齢を重ねて行く事は
衰えるので無く
賢者たるに至りたいね💓
(私の夢は、また気持ち良く道でもコミュニティでも
老若男女が笑顔で挨拶する、古き良き日本の再現❣️)
で気分一新するために
大好きなパン屋🍞🥐さんへ😆
実直で本当に安全な小麦粉だけを使って
毎日美味しいパンを提供して下さる
レーマンキムラヤ打越店
決してお洒落な店構えでも無く
お洒落なディスプレイでも無いが
一度食べたら
やめられない❣️😋
今朝はいつもの6枚切り食パンと
林檎たっぷり🍎クローブの効いた
メチャクチャ美味しい"りんごちゃん"
朝早すぎて、他のパンさんは
まだ出来てなかった💦
家に帰って
コーヒーと☕️りんごちゃん
いや〜出来たてのアツアツを頂きました❣️
ボリューム満点
本当にマジで美味しいです🍎🥐
(なのに220円は安い)
安心して子供達にも食べさせてあげられる
無添加小麦粉のパン🍞🥐
マジでオススメです😆👍💓
クルマは一時的になら路肩に停めて
ハザード付けて買えます
ラブ❤️