今日は街へ出かけて数時間の待ち時間があったので、ぶらぶらと散歩をしました。少し歩いただけで膝や股関節が痛くなり、その都度カフェなどで一休み。「ドトール」と「てんや」と「スタバ」をはしごしてしまいました
この痛みは多分、運動不足によるものだと思います。
仕事の時は朝早く、夜遅いため中々運動できないし、休日に運動しようと思っても休みが少なく、疲れが溜まるため寝て終わってしまうことも多いです。
このままじゃ、やばい。
楽しく体を動かす方法を考えないと体が動かなくなりそう
年末年始は体調を崩すこともなく無事に過ごすことができました。
今日は新年1回目の診察です。
移殖腎の長期生着を目的とした臨床研究の協力という事、いつもより多く血を取られました。この研究で成果が出ると良いのですが。
結果はクレアチニンも横ばいでまずます。
ですが、CRPが異常値でした。これは少し前から風邪をひいているのですがそれが原因でしょうとのこと。
先生から「ama」さん、よく風邪ひきますね？
ちゃんと手洗い、うがいやってますか？
と指摘が。
「一応気を付けてますよ！」ととっさに口から出ましたが
実 はあんまり出来てません。反省(-_-;)
次回は5週後に予約入れました。
もうすぐ移植2周年です。
今のところは順調に過ごせています。
元気に動けるうちに色々チャレンジしたいです。
金曜日、定期診察に行って来ました。
クレアチニンはほぼ横ばい。
その他も特に異常なし！
何にもないのは良いことですね。
病院が閉まっているときに体調を崩さないように気を付けたいと思います。
年末年始にインフルエンザにかかると大変なんですよね～(何度か経験あり）。
外来はやってないので、救急外来などに行くと物凄い混雑でひどい目にあいます(^^;
土日は、バイク仲間たちと忘年会ツーリング 行ってきます(^^)