漢方なら・・・と先日買ってみたのは銀翹散（ぎんぎょうさん）。
今まで葛根湯、麻黄湯など色々症状に応じて試してみたけど、銀翹散はぴかいち＾＾
合うみたい。
ここ一年、風邪のような症状から始まり、結果喉をつぶしてしまうようなことになって引きずるパターンが普段の年より格段に多かった。
言いためている事、あるいは言いすぎている事、バランスの問題もあるのかもしれない。それと同時に、「自分を労わること」が手薄になっていて動けるからとつい体を酷使してしまう。
それにしっかり気が付いてあげて、感謝と共に自分の心身にも潤いをあげるのは本当に大切なことだとつくづく思う。昨日友人ともそんな話をしみじみしたばかり。
私の中ではその時点で、自分に与えるつかの間の休息の画が描かれていた。
そしたら長引くはずの咳が夜中は一切出なかった！一昨日からずっと咳で困り果てていたというのに。体と心、精神、魂、それらは全て密接に繋がっている。
自分の意図で本当にそうしなければ！そうしよう！と「決める」だけで、事は動き出す。それは、まずは自分を大切にすることから始まるのだと思う。
自分が嬉しいと感じることをする。
美味しいご飯を頂く、休憩でカフェに入る、シャツや靴などを新調する、メイクに時間をかける、マッサージを受ける、自分で感じている宜しくない習慣を断つ・・・・あげればきりがないけど、今の自分が無理なく出来ることで、自分の為に使う時間を短くとも謳歌する。
今日の午前はそんな嬉しい時間を自分に与えてあげることにする。
たったそれだけで既に嬉しい一日の始まりを感じるのは単純だなぁ（笑）
