〜私も緊急事態宣言〜

もう午後も半ばですが

皆さま　おはようSunday〜す

1月10日(日)

110番の日だそうでﾅﾙﾎﾄﾞ

数日ブログ投稿していませんでしたが🙇‍♀️

昨日は35年ぶりとかいう大雪で❄️❄️☃️❄️❄️

下半身浴が出来るくらいの豪雪が、

朝起きて外に出ると

目の前に広がっていました😶

※奥に見えるのが、

ワイパーを立てている車たちです🚗🚙🚘

苦笑いしかなかった……😅

しかしまぁ、

毎朝毎朝毎朝毎朝

暗いうちからの雪かき作業💦

最悪なことに、数日前から

大事な腰を痛めてしまいましたーーー😭💦💦💦

関東方面では

再度の緊急事態宣言が出されましたが、

私個人的にも

緊急事態です😱

皆さまは大丈夫でしょうか😖

まだまだ１月前半…

ウイルスといい自然災害といい、

なんて酷な試練を課せられるのでしょうか😭

腰が痛くても容赦なく雪は降ってくるので、

無理のない程度で頑張ってます

こういう時に、

大きくなった息子たち2人の男手というものは、

なんと頼りになることか

仕事があろうと学校が始まろうと

朝5:30に起きてくれて助けてくれる息子たちには、

ホント感謝です

そうだ！

腰が痛い時はスコップは🙅‍♀️🆖❗️

でも、パワーダンプ？

は、全然痛くない😳💡

以前、整体師さんから教えてもらったのですが、

座って安静にするより、

立って歩いている方が腰痛は楽なんですよ☝️

と。

本当にその通りです❣️

座っている姿勢は

要するに腰はくの字になっているわけで、

そのまま立てば当然くの字💦

そこから真っ直ぐ腰を伸ばさなければならないので、

その動作がお年寄りの方々は大変なんです😣💦

私も、座って作業する時間が長く

立ち上がる時は腰が痛くて最悪なのですが😅

わざと歩きながら姿勢を矯正して、

しばらく立ちっぱなしにします✌️

そうしているうちに

痛みがなくなって、

通常に戻るんですよ

そんでまた座ったり寝たりすると痛くなる😓

全く困ったものです💦

歌の活動も始められない😭💦💦💦💦

お願いだから

もう降らないでくださいーーー🙏😭

❄️❄️☃️❄️☃️❄️❄️❄️☃️❄️❄️❄️❄️☃️☃️❄️

という事で、

腰が痛くて大きなことは何も出来ず😓

この2〜3日は

時間見つけては冷蔵庫食材処分😅💦

先日作った材料をそろそろ使い切ろうと思って

アバウトcooking〜👍

以上✌️笑

下の写真は、

食パンで作った

カスタードアップルパイだよーーー🥧🍎

そして、

今シーズンラストのお餅も食しました

アバウト(ﾃｷﾄｳ)cooking✌️💦

でしたーーーー

歌いたいよーーー

雪雪雪雪また雪〜〜よ〜〜〜〜

せば👋