ケトン食に慣れてきた

1日の糖質摂取量が20グラムの

スーパー糖質制限にチャレンジし始めて

早ひと月半程。

今まで食べてた食材と

かなり変わってしまったせいか

快便やったのが

5日も便秘になったり、

体重が落ちてって

体力がなくなったような気がしたり、

身体が慣れるまで

結構しんどい時もあったけど

自分なりに試行錯誤する中で、

便通も戻ってきて

朝から晩まで仕事出来るほど

体力もあるようで

ケトン食生活にだいぶ慣れきた

私はフィッシュケトン食を軸にしてるんやけど、

そのせいかな？

お肌がプルプルしっとりなってきて

旦那にも『プルプルやなー♪』と

整体してもろてる時に、

頬っぺたこねくりまわされてます

多分、過去1ええ肌の状態

ま、元々が酷すぎたから

それから比べたらの話やけど

糖質制限しててつまらんのは

外食でおます

選択肢が無いねんもーん

メニューを選ぶ楽しみが欲しくて

ロカボのお店に家族で行ってきた

（画像お借りしました）

素敵なお店やった〜〜

メニューにぜーんぶ

糖質量が書いてあるねん‼️

このウニのパスタ🍝

こんにゃく麺で出来てるから、

全部食べても糖質5g

季節のサラダには

生のブロッコリーをすりおろしたドレッシングが

かかってて美味しかったー

旦那とバカボン一押しの

スペアリブ＆鶏ポンネギまみれ

アボカド、エビ、パプリカの

ペッパーマヨも美味しかった❣️

赤出汁もあるよん

私は乳製品NGやけど、

このピザは超絶美味いらしいです

ピザなのに糖質1.5g、、、

欲を言えばお魚のメニューが

ほとんど無かったなー

イワシとかサバとかの

美味しいメニューも作って欲しい

もっともっと、

糖質制限メニューがある

お店が増えたらええなぁ

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