1日の糖質摂取量が20グラムの
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スーパー糖質制限にチャレンジし始めて
早ひと月半程。
今まで食べてた食材と
かなり変わってしまったせいか
快便やったのが
5日も便秘になったり、
体重が落ちてって
体力がなくなったような気がしたり、
身体が慣れるまで
結構しんどい時もあったけど
自分なりに試行錯誤する中で、
便通も戻ってきて
朝から晩まで仕事出来るほど
体力もあるようで
ケトン食生活にだいぶ慣れきた
私はフィッシュケトン食を軸にしてるんやけど、
そのせいかな?
お肌がプルプルしっとりなってきて
旦那にも『プルプルやなー♪』と
整体してもろてる時に、
頬っぺたこねくりまわされてます
多分、過去1ええ肌の状態
ま、元々が酷すぎたから
それから比べたらの話やけど
糖質制限しててつまらんのは
外食でおます
選択肢が無いねんもーん
メニューを選ぶ楽しみが欲しくて
ロカボのお店に家族で行ってきた
素敵なお店やった〜〜
メニューにぜーんぶ
糖質量が書いてあるねん‼️
このウニのパスタ🍝
全部食べても糖質5g
生のブロッコリーをすりおろしたドレッシングが
かかってて美味しかったー
スペアリブ&鶏ポンネギまみれ
アボカド、エビ、パプリカの
ペッパーマヨも美味しかった❣️
このピザは超絶美味いらしいです
ピザなのに糖質1.5g、、、
ほとんど無かったなー
イワシとかサバとかの
美味しいメニューも作って欲しい
もっともっと、
糖質制限メニューがある
お店が増えたらええなぁ
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