乳がんとわかってから
いつもポチッと
ありがとうございます![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ](//sick.blogmura.com/breastcancer/img/originalimg/0009898109.jpg)
にほんブログ村
も1つポチッと
ありがとうございます![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![](https://blog.with2.net/img/banner/m04/banner_br_tulip.gif)
人気ブログランキングへ
色々試してきた食事との関わり。
1日1食だったり、
人参リンゴジュースだったり、
肉抜きだったり、
断食だったり、
サプリや漢方だったり、
この3年間、
まぁ自分なりに人体実験してきて
癌の進行は止められへんかったけど、
体重や体調や肌質など
食事で変わるってことは
実感してきた。
そんな色々試した中で、
一番ハードルが高かったのが、、、
糖質制限![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
1日1食もキツかったけど、
1食は好きなものを食べられるから
意外と大丈夫やったんやけど、
糖質制限は余りにも辛くて
すぐにギブアップ![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
糖質って、
スイーツだけ我慢したらいいというものでなく、
世の中の美味しいものには
あらゆる糖質が含まれてて、
私の大好きなものたちには、
てんこ盛り含まれてて![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
我慢すればするほど
食べ物の事ばかり頭に浮かんで
プチノイローゼになるかと思うほど
当時はしんどかってん。
だから糖質制限だけは、
避けて通りたいと思っててんけど、、、
この度、再チャレンジしとりまして( ̄∀ ̄)
やるからには
今度こそちゃんとしたい。
前回はトライする事も無理やった、
スーパー糖質制限に足を踏み込みました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
本を読み込み、
カロリー計算できるアプリを駆使し
1日の糖質の摂取量を20g以下に。
ギャァァ!!
20gなんて、あっちゅう間に超えてまうー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
糖質は減らしても
タンパク質や脂質は
ちゃんと摂らんとあかんし、
我流でやるのは難しい![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
てな訳で、
糖質制限のスペシャリスト、
高雄病院の江部先生の
面談受けてきました〜![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
高雄病院は、
漢方薬や食事療法などで
喘息やアトピーなどアレルギーや糖尿病などを
治療している病院で、
癌患者を診ているわけではないから、
面談受け入れてくれるか不安やったけど
電話予約の段階から
とても丁寧に対応してくださりホッとした![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
実際にお会いした江部先生も
とても柔らかく紳士で穏やかで
とても相談しやすかったー♪
持参した病歴をまずは見てもらい、
私の想い、
『癌の進行を少しでもゆっくりにしたいから、
スーパー糖質制限にチャレンジしたいけど、
体力を落とさず健康的に続けるために
具体的な指導をお願いしたい』
を伝えた。
江部先生にとっても
癌対策において糖質制限は
大きな意味があるというお考えだという事、
それだけでなく、
先生自体16年間
スーパー糖質制限をしていて
老化が止まり体調も良く
悪いことがなかったと実感していると。
因みに先生の1日の食事を聞いてみたら、
朝はブラックコーヒーに生クリーム。
昼はナッツ類。
夜は鍋など好きなもので魚や肉をたっぷり。
夜にタンパク質をたっぷり摂ることで
眠ってる間にタンパク質を身体に補充するんだと。
この前やった
遅延性アレルギーについて
お話ししてみたら
あまり気にしないでよい、
これを気にしすぎたら
食べるものがないよー
と仰った![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
確かに、
食べるもの無くなる![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
でも、知ってるのと知らないのとでは
違ってくるから
調べて良かったと思ってるし、
遅延性アレルギー結果も身体に聞きながら
参考にしていこうと思う。
普通糖質制限では、
肉や乳製品を食べるのを推奨されるけど、
私は魚中心でやってきたいので、
具体的なやり方などが知りたいと伝えると
栄養士さんとの面談を入れてくれた![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
江部先生が私に対して示した
脂質エネルギー比が87%だったので、
栄養士さんと一緒に計算したところ、
1日の目標は、
糖質20g、タンパク質50g、脂質が140gになり、
カロリー的には1540kcalを目標になった。
ここんとこの私の摂取量は
1000kcalぐらいやったから、
このままでは足りてないなー。
栄養士さんは、
あまり癌の方の指導をされたことがないようで、
本を調べながらの手探りの提案やったけど、
一緒に考えて下さり嬉しかった![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
糖質とタンパク質の値は達成できても、
脂質の140gがかなり難しい![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
MCTオイルにかなり頑張ってもらいながら、
体力落とさないように頑張ろー![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
最後にケトン体の数値を
初めて血液検査で調べてもらったら、、、
3434やった!!!
江部先生や看護師さんに
『ご立派!!』
と褒めてもらって嬉しくてガッツポーズ![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
先生の数値を伺ったところ、
『僕は1000ぐらいだよ^ ^』と仰ったので、
『先生に勝ちましたねー♪ブログで自慢します♪』
と言うと『どうぞどうぞ』と言って下さり、
先生の優しさに心があったかくなりました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
不思議なもので今回は前回とは違い、
あんまりストレスなく続けられてます。
しっかりケトン体になると、
甘いものが欲しいという気持ちも
なくなっていくのかなー?
この調子で人体実験、
頑張るぞー![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
ありがとうございます
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ](http://sick.blogmura.com/breastcancer/img/originalimg/0009898109.jpg)
にほんブログ村
も1つポチッと
ありがとうございます
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![](https://blog.with2.net/img/banner/m04/banner_br_tulip.gif)
人気ブログランキングへ