乳癌になり、食を見直し
毎朝の人参リンゴジュースと
一日一食生活をはじめて早２か月。
手術前、
平均58ｋｇ前後の体重が
現在48ｋｇへと10ｋｇも減り、
むくんでパンパンだった顔も
あごのラインが出てきたり、
むっちりむちむちだった二の腕が
今年は夢のノースリーブに
挑戦できそうになり、
ミツバチハッチさながらのでっ尻が
見る影もなくストンとし、
パツンパツンだった足のラインが
スリムジーンズすら穿けそうになり、
子供のころからずっと大柄キャラだった
この私が、最近は
『華奢だね』なんて、
ずっと憧れていた、
夢の言葉をかけてもらい出したり、
学生時代から肌のコンプレックと戦い、
アラフォーになってもなお吹き出物に苦しめられていた
この私が、
『肌がきれいになったな』なんて
人生初のお言葉をもらったり、
なんだか嬉しい変化の数々は、
そうです、そうなんです。
あれもこれもみんな・・・
食生活を変えたお陰です(≧▽≦)
見た目だけでなく
身体の中もとてもいい状態だという事は、
先日の血液検査の結果でも証明されました(^_^)v
そして昨日、ある書籍を読んで、
ますます食事が重要なことを
確信
その本はこれですねん
その本の内容というと・・・
２０１４年９月に、
十六穀米
キャベツと玉ねぎと沖のりの味噌汁
ゆず大根
グリーンリーフとプチトマトとサーモンの
アボカドたるたるサラダ
ひじきと人参と五目揚げとお豆の煮物
チキン竜田あげのおろしソース添え
久しぶりにチキン竜田という
肉の揚げもんを食べたせいか、
（結局３切れしか食べれんかったが）
昨夜は寝る前までずっと
お腹が満腹状態のままで(｡・ε・｡)
その上なんだか
ガスまで溜まって溜まって
あらためて、
肉って消化が悪いんだと
身を持って気が付く天音です
この本読んだらさ、
やっぱ肉はできるだけやめとこうと
思ったよ((＞д＜))
でも魚と卵は・・・
やっぱ食べたいな(ノ◇≦。)
まだまだ煩悩がたちきれん天音に
励ましのポチッとな
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毎朝の人参リンゴジュースと
一日一食生活をはじめて早２か月。
手術前、
平均58ｋｇ前後の体重が
現在48ｋｇへと10ｋｇも減り、
むくんでパンパンだった顔も
あごのラインが出てきたり、
むっちりむちむちだった二の腕が
今年は夢のノースリーブに
挑戦できそうになり、
ミツバチハッチさながらのでっ尻が
見る影もなくストンとし、
パツンパツンだった足のラインが
スリムジーンズすら穿けそうになり、
子供のころからずっと大柄キャラだった
この私が、最近は
『華奢だね』なんて、
ずっと憧れていた、
夢の言葉をかけてもらい出したり、
学生時代から肌のコンプレックと戦い、
アラフォーになってもなお吹き出物に苦しめられていた
この私が、
『肌がきれいになったな』なんて
人生初のお言葉をもらったり、
なんだか嬉しい変化の数々は、
そうです、そうなんです。
あれもこれもみんな・・・
食生活を変えたお陰です(≧▽≦)
見た目だけでなく
身体の中もとてもいい状態だという事は、
先日の血液検査の結果でも証明されました(^_^)v
そして昨日、ある書籍を読んで、
ますます食事が重要なことを
確信
その本はこれですねん
- 食は現代医療を超えた 食事を変えれば、がんも心臓病も治せる/現代書林
- ￥1,404
- Amazon.co.jp
その本の内容というと・・・
２０１４年９月に、
アメリカのサンディエゴ市で
「植物性食品による国際医療会議」
「植物性食品による国際医療会議」
が開かれ、
栄養学のアインシュタインと称される、
米コーネル大学名誉教授、
コリン・キャンベル博士や、
心臓病の世界的権威である、
コールドウェル・エセルスティン博士など
アメリカを代表する有名な研究者や
医師１８名をパネラーとして登場。
それぞれが「食と医療」に関する
最新の研究報告を発表。
この国際会議にはアメリカを中心に
世界中から１５か国、400名もの
医師や医療関係者が参加をしたのだが、
我が国日本から参加したのは
この本を執筆した著者であり
自律神経免疫療法による癌専門医の
真柄俊一氏ただ一人だったとのこと(;´Д`)ノ
中身を読み進めると、
癌や糖尿病、心臓疾患など
生活習慣病といわれるものの多くが
食事療法によって劇的に治癒を果たし、
長年に渡る医師たちの統計や研究により、
確かな結果が立証され、
今世界の常識へと移行しつつ
あることがわかりやすく書いてあった。
ようはホールフード。
未精製、未加工、自然まるごとの
野菜や果物を頂きくこと。
そして、
肉・魚・卵など
動物性の脂肪やたんぱく質をやめ、
乳製品も摂らないこと。
これらが世界のトップクラスの
医師たちが提唱する
病気を克服する治療に
なりつつあるということだ。
実際に２０１１年アメリカで
異例の大ヒットとなったドキュメント映画
『フォークス・オーバー・ナイブズ』では
肉や牛乳、卵などの動物性食品を
日常的に摂っている現代人の
食生活がいかに危険であるかを警告し、
これをみた多くのアメリカ人が
食を見直す大きなきっかけを作ったとか。
フォークス・オーバー・ナイブズ~いのちを救う食卓革命 [DVD]/日本コロムビア
￥4,536 Amazon.co.jp
先進国アメリカではこうやって、
医師たちも食の重要性に気が付き
代替療法が主軸となりつつある中、
この世界会議に参加した日本人が
真柄医師、たった一人って！！！
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
こりゃあかんわな(￣ー￣；
いいか悪いかは別にして、
まずは日本のお医者さん達！
ちょっとは世界の動向をリサーチして
おくんなさいましっ！！(￣へ ￣ 凸
・・・ふぅ(◎｀ε´◎ )
ちょっと興奮しちまったので、
ここでいつものいっときます♪
昨夜の一日一食でござんす♪
栄養学のアインシュタインと称される、
米コーネル大学名誉教授、
コリン・キャンベル博士や、
心臓病の世界的権威である、
コールドウェル・エセルスティン博士など
アメリカを代表する有名な研究者や
医師１８名をパネラーとして登場。
それぞれが「食と医療」に関する
最新の研究報告を発表。
この国際会議にはアメリカを中心に
世界中から１５か国、400名もの
医師や医療関係者が参加をしたのだが、
我が国日本から参加したのは
この本を執筆した著者であり
自律神経免疫療法による癌専門医の
真柄俊一氏ただ一人だったとのこと(;´Д`)ノ
中身を読み進めると、
癌や糖尿病、心臓疾患など
生活習慣病といわれるものの多くが
食事療法によって劇的に治癒を果たし、
長年に渡る医師たちの統計や研究により、
確かな結果が立証され、
今世界の常識へと移行しつつ
あることがわかりやすく書いてあった。
ようはホールフード。
未精製、未加工、自然まるごとの
野菜や果物を頂きくこと。
そして、
肉・魚・卵など
動物性の脂肪やたんぱく質をやめ、
乳製品も摂らないこと。
これらが世界のトップクラスの
医師たちが提唱する
病気を克服する治療に
なりつつあるということだ。
実際に２０１１年アメリカで
異例の大ヒットとなったドキュメント映画
『フォークス・オーバー・ナイブズ』では
肉や牛乳、卵などの動物性食品を
日常的に摂っている現代人の
食生活がいかに危険であるかを警告し、
これをみた多くのアメリカ人が
食を見直す大きなきっかけを作ったとか。
先進国アメリカではこうやって、
医師たちも食の重要性に気が付き
代替療法が主軸となりつつある中、
この世界会議に参加した日本人が
真柄医師、たった一人って！！！
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
こりゃあかんわな(￣ー￣；
いいか悪いかは別にして、
まずは日本のお医者さん達！
ちょっとは世界の動向をリサーチして
おくんなさいましっ！！(￣へ ￣ 凸
・・・ふぅ(◎｀ε´◎ )
ちょっと興奮しちまったので、
ここでいつものいっときます♪
昨夜の一日一食でござんす♪
十六穀米
キャベツと玉ねぎと沖のりの味噌汁
ゆず大根
グリーンリーフとプチトマトとサーモンの
アボカドたるたるサラダ
ひじきと人参と五目揚げとお豆の煮物
チキン竜田あげのおろしソース添え
久しぶりにチキン竜田という
肉の揚げもんを食べたせいか、
（結局３切れしか食べれんかったが）
昨夜は寝る前までずっと
お腹が満腹状態のままで(｡・ε・｡)
その上なんだか
ガスまで溜まって溜まって
あらためて、
肉って消化が悪いんだと
身を持って気が付く天音です
この本読んだらさ、
やっぱ肉はできるだけやめとこうと
思ったよ((＞д＜))
でも魚と卵は・・・
やっぱ食べたいな(ノ◇≦。)
まだまだ煩悩がたちきれん天音に
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