朝6時、、、眠い。
とりあえずは朝の一杯、
一口一口噛み締めながら飲んだよ。
途中の桜並木。
看板犬はうみちゃんです(*^^*)
高原館には岩盤浴がありました♪
休憩タイムには
コーヒーには豆乳入れて
そしてバスに乗り込み大室山へ
さくらの里の名称があり、
吊り橋渡るよ～～
潮風が気持ち良かったなぁ。
ああぁ、やっぱり美味しい（≧∇≦）
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身体が重い。
ううう、目覚めのヨガさぼって
このまま眠っていたい。
が！
心にムチを打ち大広間へ。
とりあえずは朝の一杯、
生姜湯を飲む！！
よし、これで昨日のような
低血糖の症状は出ないはず！
と思いきや（；￣ェ￣）
うーん、
何だかダルい、重い。
呼吸法で整えてるはずやのに、
心臓がバクバクする、、、
OH！体調わり～ぜ(￣◇￣;)
なんとか最後までヨガをやり切り
チームやすらぎの仲間と
お茶タイムを試みるも、
ぼーっとするため早々に部屋に退散。
少しベットに横になり
悩みつつも、
続いての気功のプログラムへ。
爽やかな風と小鳥のさえずりに
包まれながらも、
やはり体調はすぐれず。
続いて8時からは
本日の治療タイム。
今日のメニューはまず、
お腹にひまし油を乗せて、
背中ゴロゴロローラーしながら
身体をあっためられて、
次に昨日と違う男性の先生による
マッサージ、
最後に肩と背中に電気を
あてながら、足裏には吸い玉を。
先生曰く昨日の吸い玉で
ちゃうと色が変わって毒素が
浮き出てるとのこと。
あとはいっぱい尿出して
排出せねば！！
マッサージで血行がよくなり、
おそらく今私熱計ったら
37度くらいあるやろな～と
感じてました。
終わった後はさすがに
ふらふらになりながら
自分の部屋へ。
1時間ほどベットでゴロゴロして
10時に朝食タイム。
今朝のメニューは、
ケールに小松菜、パセリに人参
りんごにレモン、そして
りんごジュースも入った
野菜ジュース
一口一口噛み締めながら飲んだよ。
あああ、美味しいよ。
飲み干した頃には、
ようやく体調が復活！！
元気が戻ってきましたぞψ(｀∇´)ψ
そして雄大な海を望みながらの
展望露天風呂へ
今日はタイミングよく
私一人だけ！！ψ(｀∇´)ψ
乳を気にせずの露天風呂は
サイコーだぜ～～(*^^*)
そして14時からは
チームやすらぎの仲間と
観光地へのドライブへ
ずっとスッピンだった
おなご達なのに、
下界へ降りるためと記念撮影の為
しっかりメイクを済ませ
レッツゴー
途中の桜並木。
春はたまらんやろな～
まずはやすらぎの里の高原館へ。
こちらでは2泊3日と3泊4日の
短期間での断食が
受けられるそうです。
看板犬はうみちゃんです(*^^*)
高原館には岩盤浴がありました♪
いいな～～
休憩タイムには
搾りたてオレンジジュースと、
なんとコーヒーやハーブティが（≧∇≦）
コーヒーには豆乳入れて
頂きました♪
そしてバスに乗り込み大室山へ
お山の形がキュートです(*^^*)
さくらの里の名称があり、
春には沢山の桜が見られるそう。
その頃に来てみたいな♪
そしてバスはお土産どころへ！
試食や美味しいものが溢れてて
断食中の身にはキツイっす（≧∇≦）
そして最後は城ヶ崎の断崖絶壁へ！
吊り橋渡るよ～～
潮風が気持ち良かったなぁ。
このドライブもちゃんとスケジュールの
うちに入ってるので、
やっぱりやすらぎの里はオススメです！
宿に戻って整体の為のヨガ。
これはとても気持ちが良かったなぁ。
家に帰ってからも、
身体のメンテナンスに使えそう。
そして今夜の夕食♪
野菜スープの濃いめ
ああぁ、やっぱり美味しい（≧∇≦）
素材の味を感じるよ～～
スプーンでゆっくり頂きました。
食事後はまだ話したことない方と
語り合いタイム。
中国人の方やフィリピン人とのハーフさんや、漫画家さんや、外資の化粧品の広報さんや、元大手会社の秘書で現在英会話の先生や、自然食スクールのアシスタントさんなど、個性豊かな面々と話が盛り上がり
気がつけば安眠のヨガタイム。
断食３日目も、
無事乗り切る事が出来たのも
同じ目的に向かう仲間と
素敵な空間があればこそ。
３日目も実り多き1日を
過ごすことができました。
何だかやすらぎの里に
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