こんにちは。
雨空の東京です。
エネルギーグルグル回っています。
いい感じ！
それのリズムを作り出すサイクル
朝、気持ちいい、楽しい〜を探しています。
それもほんの５分くらい。
ずっと考えるというよりも
直感！
気持ちが載らない
どんよりした気分
そんな日もあります
でもね、短時間でいいからやれる
それもおちゃらけてやるの
「カフェで美味しいコーヒー飲みたい〜〜」
「なんか運気あげたいから波動が高いところ行きたーい」
そんなでいいんです
時に
「あそこの大福食べたい」もあり
そしたら、そこまで歩く、遠かったらチャリンコ飛ばしちゃおう〜
こんな感じでやってます
あとは、痩せたい〜〜
みたいなのもあるんです。
そういう時は「私って綺麗〜」
しばらくしていると、自分のくせに気づいてきます。
ええ、、私、許せないんだ
イラついているんだ
私の思いがなんで伝わらないの？
なんで？
なんで？？？
の怒りの声が！！！！
それでもいいの
いい子になる必要はない
だから言葉を変えます
イラついているんだ→あらま、なんて刺激なの！
私の思いがなんで伝わらないの？→新しい発見！伝えたいのね
みたいに変換しています。
そのエネルギーが強い時は、歩きます。
一旦、外に出るとか。そんな工夫をしています。
自己肯定感が高まります。
体と心ってつながっている。
体を動かすと、心も動いてきます。
歩いてみてください。
ただ ボーッと外を眺めて
お気に入りの場所まで
自然は全てを包んで
どんなあなたでも許してくれます。
感じてみてください
秋の風を
秋の香りを
今日もあなたを包んでくれることでしょう
何も変わらずそばにある
そんなものに目をむけてみませんか
