はじめまして、こんにちは
ムーと申します。一応女です。
ここ数年、怠けた生活を送っておりました。
来年９月までの一年間という長い期間、ゆっくり無理なく健康的に体重を落として行きたいと考えてます。
あまりにひどい体重なため公表は控えようと思うのですが、今日の体重を基準に変動記録をつけられたらと思ってます。
ダイエットの方法ですがＷｉｉＦｉｔでの運動と食事日記をつけていく方法で当面やって行こうと考えてます。
これからどうぞよろしくおねがいします
朝食 玄米、玉子焼き、ブロッコリー、焼鮭
昼食 玄米、ピーマンの肉詰め、ちくわとはんぺん
夕食 枝豆、ちくわとはんぺん
ＷｉｉＦｉｔ １時間（極度の運動不足のため結構きつかったです
）