チャクラとはサンスクリット語で車輪を意味します
人の体の中に7つの主要チャクラがあります
なんらかの不調でチャクラの動きが悪くなると
体や心に現れる事があります
チャクラを整える事が「健康的な生活」のひとつだと思います
先日第一チャクラ
ムーラダーラ（ルートチャクラ）
をブログに書きました💁♀️
第二チャクラについて書いていきたいと思います
スヴァディシュターナ（セイクラルチャクラ）
仙骨、丹田
性、パートナー、コミニュティ、愛、組織
スヴァディシュターナが不安定だと
自信がない、やる気起きない、などなど
生きる喜びを感じにくくなります
上部のチャクラバランスをとるには下から整えます
オレンジ色を身につける、対応した音を取り入れる
南国の果物やオレンジなど橙色のものを食べる
自分にプレゼントする、ロマンチックに浸る
第二チャクラの働きをよくしていきましょう🍊
ヒーリングスペース紅紫では
ルーシーダットン（仙人体操）
ルーシーダットンには足腰を鍛えるポーズがあります。仙人の真似をする（パワーをいただく）
動く瞑想とも言われています
シンギングボウルヒーリング
チャクラに対応したシンギングボウルを使い
音でチャクラを整えます
第一チャクラのシンギングボウル音はこちら💁♀️
第二チャクラのシンギングボウル音はこちら💁♀️
チャクラについて簡単に書いてます💁♀️✨