今日はだんなもいないし、だんないない間に少しでも片付け進めようと地道にやってきた資源物も溜まってきたし、がんばって自分が出さなきゃというのが緊張したのか、朝、5時に起きたよ。
何回か往復して出してきました。
それから、何もしないのに、気がつけば、夜。
そういえば、昼間、シャワー使ったんだっけ。
体洗うと、しんどくて、その後、一時間程横になってないとダメ。
そして、父から退院するとの電話。
迎えに行くとの用事が入ったから、用事が入ると精神的に不安定になっちゃう。
でも、無事退院できたから、私個人のこと考えても良かったか。
で、何もしないまま寝るのも嫌、少しでも何かしようと始めたら、結構できました。
でも、片付いた感がない。
いつになったら、片付くのだろうか。
朝、昼、風邪薬。
午前中から嫌な思いに頭を支配されそうだったので、ワイパックス服用。
洗濯はだいぶ進んだ。
それでも、調子が悪いわけでない限り、１日に一回は洗濯をしたくて、今日は、ずっと着てないけど、ぐちゃぐちゃに保管されてた服にとうとう手を出した。
さて、これが乾いたらどうしようか？
隣町では、ウエスとして活用しているから、持って行けば、有効活用できる。
でも、主婦としては、家の掃除でウエスとして使わなくてはならないのではないか？という考えにもとらわれる。
でも、恥ずかしいことに、ウエスを使う掃除までは辿り着いてない。
ウエスは溜まっていくばかり。
でも、日常的にウエスを使うような掃除に辿り着けば、ウエスは足りなくなっていくだろう。
どうしたらいいんだ！？
今日からまただんな外泊。
今度こそ見て分かるぐらい片付けるぞ。
そんな決意の一日目、昼間のうちにシャワーを浴びたかったが、午後から久し振りの目眩。
諦めた。
そして、明日は資源物の日。
見るに見兼ねて出してくれる優しいだんなもいず、今は、資源物溜まってる状況。
最近、朝、起きられないので、早寝して、明日にそなえます。
夕方にセパゾン、ワイパックスを飲んでいないので、夜、寝る前に飲みました。
昨夜は飲まなかったけど、久し振りに夢を見た。
やっぱり熟睡とは言えないようだ。
リアルの日記帳に日記を書く時間がほしいなぁ。
だんなが帰ってくる夜になってから調子が悪いのも考えものだな、とここ数日、夕方にセパゾンとワイパックスを飲んで、寝る前にもセパゾンとワイパックスを飲んでいたせいか、ここのところ、朝が辛い。
今日は、トイレに起きた後、二度寝して、それが意識なくなる程の二度寝で、だんなが出掛けたのもまったく気がつかない程。
今日は、夕方、セパゾンとワイパックスを飲んで、夜、寝る前に飲む薬から外すことにする。
それとも、具合が悪かったせいか。
喉が痛い。
この症状が出てから一週間以上。
これなら、病院に行けば良かった。
今さら行くのも何だかなー
朝と昼、風邪薬を飲む。
風邪薬を飲んだせいか、洗濯は順調に進んでいる。
昨晩、だんなオミヤのシェークを飲んだ時から喉に違和感。
喉が腫れているようだ。
そういえば、数日前から、咳やくしゃみを時々してたけどな。
すっかり古新聞の整理とかで埃っぽくなってるせいかと思ったよ。
（いや、その埃が原因かもしれないが）
父が入院してからは、出歩かないようにしている私。
今日は、だんなが隣町に用事で行くというものだから、乗せていってもらって、春にドライブで車に乗せてもらった知人に都市へ通院に行った時買ったお土産を渡しに行ってきた。
だんなが用事の間は、図書館でドラマ鑑賞。
風邪らしいのに、そんな予定入れたから、朝と昼に置き薬の風邪薬を服用。
やっぱり、この薬飲むと、体が動くんだなー
帰ってきてから、資源物の整理、いつもなら考えられない程進みました。
人の集まる図書館に行くことを考え、昼にワイパックスとセパゾンを服用。
その効果も残っていたのか、夕方頃にもなるとイライラしてささくれだってくるのだが、だんなとの対応も穏やかに…
だんな帰ってくる前に、ワイパックスとセパゾンを飲むようにした方がいいのかなー
昨晩から、寝る前の薬、セパゾンとワイパックスを再追加。
悪夢を見なくなった。
セパゾンとワイパックスは状態に合わせて飲んでもいい薬。
その薬から減薬しようかと思ったが、無理なのか。
心療内科に通院し始めて、薬を飲み始めて、2年。
うつ「病」ではないので、制度の援助もなく、減薬もできず、父の退院後の心配もあり、生活に困難を抱えながら暮らし続けていかなければならないのか？
薬についての備考。
寝る前の薬から、セパゾンとワイパックスを抜かした間は、朝、排便があった。
セパゾンとワイパックスを元に戻したら、便秘になった。
この薬のどちらかにそういう作用があるか、寝る前の薬の多さが原因と思われる。
眠りが浅い。
悪夢で目が覚める。
昨日の社会人、大学生からさらに遡って、高校時代からやり直そうとする夢だった。
精神系の世界では、朝に幸せオーラを出すとその日１日幸せで、朝にダークなオーラを出すとその日１日ダークな１日になるようだけど、悪夢で目覚めて、いきなり朝から幸せオーラ出せないよな。
夢は脳の整理だから、見た方がいいとも言われるけど、悪夢なら見ない方がいいのではないか？
眠剤を飲む前は、時には寝ながら涙を流すような悪夢ばかり見ていたが、脳が整理されていくという実感はなく、かえって手を変え品を変え見せ続けられたような感じだったぞ。
何だか不調続きなので、寝る前の薬に、再びセパゾンとワイパックスをプラスすることにしました。
今日は、父に会わず、役所で話を聞いてくるだけだというのに、神経が高ぶっているのか、久し振りに2時という中途半端な時間に目が覚めた。
それから、寝るには寝れたんだけど、眠りが浅い感じ。
そして、はっきりとは覚えていないんだけど、亡くなった母も出てきていたような…
行きと帰りのドライブの間は、大学の嫌な思い出と社会人になってからの嫌な思い出ばかりを考えていた…
こんなに昔何度も考えたことを、また執拗にそのことばかり考えていて、頭が支配されたことは久し振り。
私、どうしたんだろう…
せっかく、用事が済んだ後、地元の観光巡りして楽しんだというのに、車に乗るとそんな感じだった。
明日、実家の町の地域包括センタ ーに話を聞きに行こうかと思ってるんだけど、さらに足を延ばして父のお見舞いに行こうかと思って、今日、電話してみたが、断られたので、行かないことにする。
「調子良いから、今、来られても困る」
とそこまで言うのなら、無理して行かない。
気が楽になった。
今日も洗濯物だけ。
最近、調子悪い。
以前みたく、足が重く、歩くのがしんどいし。
今朝は右の腰が病んで、あの症状再来かと思った。
原因不明、痛み止めの坐薬も3時間程しか効かず、眠剤飲んでいても途中で目が覚め、横になっているしかなかった激痛。
足の裏も痛かったりと、体のあちこちから痛みが出始めてきている。
春先は、カメラ片手に外出しまくった。
それが体力作りになっていたのか。
それとも楽しいことが心にプラスに働いていたのか。
今は、こんな時だからと、家事に専念しているのだけど。
家事は思った程進まず。
それでも、飛び回っていた時より進んでいるかしら。
後、病院、実家、自分の通院が入って、毎日のことではないけど、疲れているのもある…
今日は、家事が何もできなかった。
仕方ない。
遠距離移動の疲れを取る日だったということにしよう。
友達と楽しく過ごして、苦手な家事が残る家に帰ってきた心のギャップが大きすぎるのもあったような。
今日は、正座していて、何か足がツル日だった。
あまりないこと。
今晩は、寝る前の薬、セパゾンとワイパックスを外してみる。
この薬は必要に応じて服用するものだし。