Amane のボディケア あまね整体のブログ

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肩こり、慢性の腰痛、なんとなく疲れた方

ボキボキしない

ゆるゆるストレッチ整体

アクセスありがとうございます。

姫路市新在家本町 

ワインショップ Amane のボディケア

ゆたか整体院の 山根です。

 

貧乏ゆすりの意外な効果

 

ストレスが溜まったり、

睡眠不足や不規則な生活が続くと、

心身がリラックスできなくなり、

気分が凹になったりします

これはセロトニンというホルモンの

脳内分泌が減っている所為かもしれません

 

セロトニンは、私たちの心に

安らぎをもたらしたり、

ノルアドレナリンやドーパミン

といった神経伝達物質の作用を

制御したりしてくれる、

重要なホルモンのひとつです

 

ウォーキングや音楽に合わせた軽い体操、

ダンスなどの規則的なリズムを繰り返す

リズム運動をすると、セロトニンの分泌が

高まることがわかっています

 

足などを小刻みに揺らし続ける

「貧乏ゆすり」も

こうしたリズム運動と同じような効果が

期待できるといわれています

 

私たちはイライラしたり、

ストレスを感じているとき、

自然と「貧乏ゆすり」をはじめるのは

リズム運動をすることでセロトニンの分泌を

高めて心と身体の状態を

落ち着かせようと自然と身についた

習慣だったのかもしれませんね・・・

 

あなたの身体のメンテナンスを

サポートします。

 

ボキボキしない、ゆるゆる整体

からだ全体を

「ゆるめる」「気持ちよくなる」ことで、

筋肉をやわらかく、

血流やリンパの流れをよくしましょう

 

ゆたか整体院の施術、是非お試しください
 

基本整体 4,000円 (約45分)

春のキャンペーン中 

3月末日まで 3,000円です

ブログをみたとお伝えください。

 

◇あなたのお知り合いをご紹介ください。

ご紹介の方がご来院の際には、

あなたに施術1回券を

プレゼントさせていただきます。

 

 ゆたか整体院

 

  兵庫県姫路市新在家本町3丁目2-25   

  ワインショップ アマネ の ボディケア

 

     http://yutaka-seitaiin.com/


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