これからの当面の目標
１．会社で甘いものは比較的控える
２．甘いものは外食及び家のみとする
３．毎日お弁当を作る
４．雨が降ってない日は最寄１駅前から歩く
５．人目のつかぬところでソルトウォーク
夏に向けて日焼けできないクセに露出は激しくなるので
鍛えすぎず、しなやかな聖闘士のような肉体作りを目指します(^o^)丿
次項１に関しては
単に近所のコンビニのお菓子を
粗方食い尽くしたってだけの話で
食べるものがないからついでに食べない方向でと決めた事。
また5月中旬になるとイロイロ増えてくるので
それまでは控えよう(^_^;)
その代わり、家でのデスクワークというか
家にいる時間の大半を音楽活動に充てているので
その合間合間にストレス溜めない程度に
甘いものは食べようかな～と考えてます。
家でも会社でも食べてばっかりだとホンキでヤバいもんね。
第3項は
朝にお弁当を作る為にはきちんと早起きをしないといけない
＝規則正しい？生活をするという事に繋がるんですが、
如何せん、寝る時間が…気付いたら
「あ、1時半だ」とか普通に言っているくらいだから
全然規則正しくないですね(^_^;)
と言ってもやらないと終わらないし
終わらないと寝れないので……(-_-)
第４項は
ちょっとでも運動不足を解消しようって事ですね。
ってこれは比較的前々からやっていて
歩く時間にして３０分くらいですが、
音楽を聞いたり、メロディを憶えたり、
結構上手く活用しているつもり。
第５項は
ウエストに効くようなので
しっかり体を伸ばすところは伸ばして
普段使っていない筋肉を使って
ウエスト痩せするぞ！
と５つの～誓い～♪
ってこれで痩せるのかな？
どんな事よりも規則正しい生活というが１番大切なので
どこまで規則正しい生活状態に持っていけるか…
う～、難しい…
とりあえずメタボルフォーゼしないようにだけは
気をつけなきゃね(^_^;)