～内側から光輝くあなたへ～
光のオイルボディトリートメント
SBMアマナサロン
楠見陽子(くすみ ようこ)です
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6月のママ茶会
『イライラ→スッキリ♡』を先週開催しました。
leo anelaさんの軽快なトークに
はじめまして同士のママさん達の
心がどんどん開く～～♪
まずは「アサーティブコミュニケーション」。
相手を傷つけることなく、
自身の気持ちを我慢せずに上手く伝える。
これは家庭内でも、またママ友さんにも
使えるね～と興味津々！
怒りの感情が出たときの自身のパターンを
ママさん達に考えてもらったのですが
皆さんバラバラ！！面白いっ☆
その流れからの「アンガーマネジメント」では
“こんな時、貴方の怒りの感情は何℃?”
質問に対して、怒り度数カードで
それぞれの気持ちをシェアしました。
まったく気にならない人、
いやいや！それは言わなアカン！！な人、
言っても変わらないので諦めてるな人、
写真にもあるように、
白熱トーク(笑)が繰り広げられ
ママ達どんどん話題が拡がる拡がる！
それを上手にleo anelaさんがまとめて
アドバイスしてくれて、
皆さんスッキリ～～～✨✨
最後に子どもさんに対してママが
ついついしちゃうこと〈怒る〉の対応は…
↓↓
・言いたいことは○個だけ
・何回も伝える
・逆算はダメ
・△秒まつ
・深呼吸する
などなど、、、
さて！○と△には何の数字が入るでしょうか?！
全部！とはなかなか難しいけど
(ママだって忙しいし、大変なんです！)
一つから始めてみようか♪と
ママ茶会に参加してみたことで
気軽に思ってもらえたら嬉しいなぁ♡♡♡
今回「参加したかった！」とのお声を
たくさんいただき、
少し先になりますが9/9に同じ内容で
第二回を開催いたします。
気になってた～と思ってくださってた方は
是非9/9(月)10:30～ご一緒しましょう♪♪
〈↓ママ茶会の詳細はこちら↓〉
お申し込みのメッセージは
下記のLINEからお願いいたします☆
開催はかなり先だけど～(笑)予約受付中です！
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7月28日(日)10時～15時
〈和い和い健康サロン&マルシェ〉
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TEL/FAX：073(453)3038
定休日：不定休
