炭水化物抜くのは効果あり

さて、ダイエット四週目。

体重減らないとモチベーション下がる。

先週から始めた、晩御飯をそばにして、ごはんはたべない、昨日から、納豆プラスして、

今日はかってみたら、やっぱりマックス体重から四キロ減ってました。

といっても、お医者さんに痩せろ言われるレベルですが、晩御飯そばってのは別に私は問題ないので、今週も続けます。

ふつうのあったかい、きつねそば、ネギたっぷり。

たんぱく質はゆでたまご。

外食減ったら食費も浮くし。

2月中にあと２キロ痩せるぞ。

４月までには、トータル15キロ。