一万歩以上歩いた日

全日、ワンコのお散歩で、一万歩以上歩きました。

8000歩、7000歩で、おお！やっぱりワンコの散歩すると歩くなぁ！と驚いていたのですが、仕事もあるし、体力温存しとかないといけないし、子供の習い事送迎や家事などあるので毎日時間をたっぷりかけて優雅にお散歩というわけにはいかないけど、やっぱり歩くって、ただ歩くだけだとなかなか続きませんが、(近所ではママ友同士とおぼしき人たちがウォーキングされてますが)ワンコと一緒だと歩けますね～。

一万歩って、ほんとになかなか突破できないので嬉しかったです。

今年度は、痩せたいので、頑張ってワンコのお散歩します。

スイミング、ホットヨガ、岩盤浴は、痩せなかった。でもキープはできてたと思う。でも移動や着替えなど時間のロスもあったので、ワンコのお散歩はいつでもいける。

一万歩以上あるいた翌日は何故か背筋もシャキッとして、お腹もすこしへっこんだ(実際へっこんでないけど、何かが変わってる)気がしたし、それくらい、違った。

明日はお仕事もあるし、がっつりワンコのお散歩できないかもだけど、今週もう二回、一万歩越えるだけのお散歩頑張ります。