グルテンフリーの食生活に替えてみたい！と思うようになってから
今日で6日目です。
まだまだグルテンフリーの食品を見つけるのはそう簡単ではないです。
グルテンフリーベーカリーはあること知っていましたが
グルテンなしのパンが（わたしには）まずい。
食パンなど30ドル＋もしたのにあまりにまずくて捨ててしまった。
あれを食べるくらいなら食べない方がいいです。
とりあえず、この6日間一度も、一枚も「白い食パン」食べてないです。
グルテンフリーの食生活を初めるならついでに甘いものもできるだけ
食べないようにしています。
間食もできるだけ取らないようにしています。
たった6日ですがされど6日となったよ。
まず気分がいい！ いつもお腹が張ってたように感じたのがすっきりして来ました。
肌がくすまないようになった、
上の写真のように食事も気をつけています。
＊＊＊グルテンフリーとは小麦に含まれる「グルテン」を除去した食事法です。
