最近、何かとばたばたして時間がうまく使えません（＞＜）
そんな中、私を助けてくれているのがルクエさんのシリコンスチーマーです♪♪
材料をカットしてレンジでチンするだけです(^^)
［材料］
イカのげそ
セロリ
ピーマン
たまねぎ
クレイジーソルと少々
白ワイン少々
［作り方］
今回、分量をはかっていないのですが、シリコンスチーマーに入るだけの分量で
をカットして並べるだけ（^^;)
クレイジーソルトと白ワインをふりかけて、レンジ１０００Wで３分ほどチンして
少しまぜて、さらに２０秒ほどチンしました。
簡単で美味しくお野菜も頂けます♪♪
分量はかりますね・・・(^^;)
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この間の同窓会の時、本当にみんながかわっていなくて、ビックリでした！！
みんな、やっぱりエクササイズかかさずしているよう・・・
息子ちゃんがテコンドーをやっていて、友人はエクササイズとしてのテコンドーをしてたり、
ホットヨガをしていたり、ピラテスをやっていたり・・・
ボクササイズのように、空手をとりいれたエクササイズがあったらいいなぁ・・・
娘がお稽古の間になんて出来たら最高ですね♪♪
とにかく、運動しないといけませんね。
重力を感じる今日このごろです（汗）
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お時間のある方は美乃里ママの奄美大島日記
もどうぞ♪♪
うれしいサプライズがありました♪♪
今日も遊びに来て下さってありがっさまりょーた♪♪