こんにちは！
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さて、今日は…
【発達障害の子は、休み方も学ばねばなりませぬ！】
中学3年生になり、
５日連続して登校した息子。
やっと来た土日に
どう休むか。
リラックスが苦手な息子には
この休日の過ごし方さえも学びです！
金曜日の夜は疲れ過ぎて、
寝てしばらくしてから
うなされて叫んでましたからねー。
THE 夜驚っ
結構これ、
発達障害あるあるではないでしょうか。
夜中にビックリしますよねぇ、アレ。。。
脳内が興奮した状態を
なんとか週の始まり月曜日までに
平坦な状態に戻さねば！
ということで、この土日の過ごし方で
かなり来週からの状態に差が出ます。
今まではねぇ…
やはり、なかなかうまくいかなかったんですよ、コレが。
どうしても疲労蓄積で
学校も休まざるを得ないという悪循環。
ま、今年度もどうなるか分かりませんが、
息子自身が結構頑張って取り組んでいたので
その様子を。
①とにかく睡眠時間を多く取り寝る
昼寝しても夜はいつもより早く眠くなり、爆睡でした。
②TO DOリストでやる事を整理（優先順位）
ついに自分から使い始めました！
あ、でも、このリスト作り自体が大変で
結局私が手伝わないとなんですが…。
③リスト実行
この土日は、美容院にもいかないとならなくて
結構大変でした…。
④宿題や持ち物準備などの他に自分の楽しみもリストに入れる
アニメ見まくってました(笑)
⑤優先順位高いものは、なるべく土曜日に終わらせる
宿題とか、美容院とかですね。
ひゃー、普通の子は放っておいても
勝手にこういったことが出来るだなんて
夢のようです♡
でも、我が息子も
かなりの成長です！
日曜日には、やるべきことも終え、
少し余裕を見せていました
母の私は
余計な声をかけず、
質問された時だけアドバイスし、
あとは、
美味しい料理を作りました
今回の土日の過ごし方は
かなり良かったのではないかな。
息子も自分で頑張りたかったんだと思います。
やる気のある時に
やる気を出せるように、
普段からパワーを
溜めておかないとですね
明日の朝、スッキリ起きられるかな？
一歩一歩ですが、成長する息子に
嬉しい母でした
