こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます！
さて、今日は…
【溜まるストレス。どうしたらいいのか？】
発達障害児を育てているママさん、パパさん、
毎日お疲れ様です。
マジ卍
皆さんストレスって
溜まっていくと思うんですが、
そのストレス、
どうやって解消していますか？
私は…
イマイチこれといった特効薬はない…
です…
あるサイトの過去記事ですが、
こんな記事を見つけました。↓↓
おぉっ
発達障害児のママたちの
ストレスレベル、、、、
PTSDを抱える人が経験した
ストレスレベルと同程度
す、すごいな
ど、どうりで大変だと思った…。
だから、ママたちの中には
ご自分が精神科にかかっていらっしゃる
なんて方もいると思うんですよね。
でも、かたや、大丈夫な方もいる。
大丈夫な方達に共通する点とは！
共通して、楽観的な人生観を持っていたのです。生きていくことについてのより肯定的な考え方が、子育てによるストレスの緩衝材になっていたのです。
そっか。。。。
ものの見方、考え方、
角度を変えて現実と向き合ってみる。
そうすることで、
「うーん、ま、なんくるないさー
」
」となるわけか…。
なかなかすぐには
出来ないかもだけど…
実は、意外とすぐに
出来るのかもしれない！！
（単純なだいちゃん
）
）早速ちょっと意識してみようっと
明日から早速
ほんとうに単純な母より
