昨日世界が仰天でやってましたねー
二年前くらいに遺伝子キットやったことがあります。。
久しぶりに引っ張り出してきました。。
ぼくのタイプは洋なし+ばなな型。。
ダイエットするときは洋なし型でいいみたいで
油少なめの運動は無酸素がいいらしいです。。
オススメのサプリメントなどもかいてまして
一度やってみるといいかもですね(^^)
ダイエットなかなか効果でないよーって思ってたときに昨日のテレビを見て
筋トレを増やそうと思いました。。
筋トレいつもの倍くらいやってきました(^O^)
とりあえず１ヶ月筋トレを中止にがんばります。