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ママの未来を幸せにする
心屋入門講座インストラクター
心屋認定カウンセラー・イラストレーター
東家未来(みきちゃん)です。
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夫はもちろん
子どもにやらせたっていい。
それだって
本人たちの生きる力になってくれる。
家事、家のやるべきこと
ひとりで抱え込んでいませんか？
一時期、カウンセリングの場面で
「子どもにもやってもらったらいいよ」
って、よく言ってた時期がありました。
うん。
幼稚園とか、小学校の子なら
やれることは割とあったりします。
↑
レンジに
「○回押すしるしのシール」
を貼ったら
4歳の娘、大喜びだった。笑
「私がごはんチンする！」って
ごはんレンチンしてくれるので
すごく、助かってます。
（やりたがる時とそうでない時はあるけどね）
心のケア、とっても大事だけど
それと同時に
自分の抱え込んでるタスクを
どれだけ減らすか、も
私は大事だと思っていて。
やっぱ、忙しいと
やること多いと、疲れるし
疲れると、余裕がなくなるんだよね。
あたりまえだけど。
余裕もって
日々過ごせたほうがいいよね。
余裕をもって
子どもたちと関われたらいいよね。
そう思うなら、
ぜひそこを確認してみてほしい。
目の前のタスクを減らすことと
在り方として
「サボっても、手を抜いてもいい」
「楽を選んでもいい」
を身につけていくのは
実は、一緒にやっていけるから。
やってみると
「私がやらなきゃいけない」
を握りしめて
居場所を確保して
安心してる自分がいるかもしれないし
忙しくすることで
心の奥底の見たくないものを
見ずに済んでるかもしれない。
そういうのが、
ひょこっと出てきたりします。
そんなのも
「家のことが、忙しくてしんどい」
をやめてみないと
「私のための、ゆっくりできる時間」
をもってみないと
わからないんだよね。
とにかく
「ごはんする気になれないから、
から揚げでもチンして食べて」
と言えば
から揚げと、うどんと、ごはんとをチンして
ごはんにはふりかけつけて食べれる
小1＆年少の娘たちはたくましいと思うし
そうできるように
教えててよかったなと思う。
この先
自分で生きるための力も
少しずつつけていってるんだと思ってる。
家事をひとりで抱え込まなくてもいい。
夫はもちろん
子どもにやらせたっていい。
それだって
本人たちの生きる力になってくれる。
抱え込んで、しんどいなら
ちょっとだけでも、やってみてもらおうね。
（最初は覚えるまで失敗したり、
大変かもしれないけど、
できるようになれば楽になるよー
（ロボット掃除機、食洗機、
乾燥機能付き洗濯機もオススメすぎるよー
今日もあなたが
自分らしく幸せに生きられますように。
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