おはようございます、尼子 千です。
昨日の夜、22時。
小腹が空いたので鍋の余りを使ってラーメンを食べようかなと。
その時少し手が止まりました。
ちょっと待って。
木曜日深夜、ラーメン。
金曜日、マック。
土曜日、紅茶とパン。
金曜日深夜、カレー。
日曜日はピザ。
パスタ。
ケーキに紅茶。
月曜日、たまごサンドとベーグルとコーヒー。
糖質脂質のオンパレード、不健康すぎる。
いくら毎日青汁とりんご、納豆を食べているからと言ってこれはやばい。
やめます。
豆腐、白菜、豚肉にしました。
自分は痩せているので糖質脂質も食べなければいけませんがさすがに良くないので
これからは肉野菜で体重増加を目指します。
健康に生きる！
今日も一日頑張りましょう！
【補足】
最近食欲がすごくて食べちゃいます。
体質的に太らないことをいいことにバクバクと。
またこれにお酒が入ってしまうと将来大人になった時不健康な人間になってしまいます。
でも全部食べないのもまた面白くない人生なので健康な食事をベースに＋αで食べようと思います。
頻度は減らしますが！
今までのレシピは下にまとめてます。
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