海賊王、ならぬ、鳩の王様におれはなる | AMAKINGのブログ

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エアロ、ステップ、ヨガ、
そして鬼コン、ならぬ筋コンクラスを提供するインストラクター
時には
国家資格でもある
鍼師、灸師、按摩指圧マッサージ師として
癒やしも提供!!

陰と陽、裏と表、イントラと治療家

載せる動画といえば

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鳩の王様のポーズ

 

って、ひとまずこれができれば

「おお!!」

って言われるから。笑

 

でもね、そんな鳩の王様のポーズの前にも

しっかりと背中や肩甲骨のアップをしないと

グキッ、オエッ

ってなることもあるので

 

アップしてからの

一応、左右ね

 

足の裏に頭はつくけど

もう少しで足の裏の匂いもかげそう。笑

 

左の股関節前面の硬さに背骨の歪みが気になる

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こういったポーズをとることで

自分の体の左右差や歪みを確認できる

一つの指標となりますな