月一恒例の勉強（練習）会
という名の撮影会。笑
オイルマッサージして
カッピングとオイルを使ってスライドカッピングをして
鍼さして
肩の治療
で、自分にも鍼を刺してもらいました‼︎
あら、割れ目
鍼の後は背中や肩甲骨の動きが滑らか‼︎
故障箇所が無くても、週１回ぐらいはこうやって鍼刺してもらって
コンディショニングしたいものですな〜
自分で自分に刺してはいるけど、背中とか肩甲骨の辺りとか手の届かないところもあるからね〜
11月頭に大腸憩室炎で５日間入院して5キロ痩せたけど
・・・
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なんと、なんと、その痩せた状態をキープしつつ、トレーニング頑張っております。
ちょっとは背中の見栄えが良くなったかな〜？
正面からの画像はまだ載せられません。笑