ジムに入会した当日に早速泳いで
その翌日となる火曜にもGG銀座東京でのレッスンを終えてからも
泳いでまいりました!!
火曜はGG銀座東京で
レッスン前にウェイトトレーニング
そして
ヨガのレッスン(自分のストレッチも兼ねて!?笑)
からの
水泳を小1時間ほど
でもって、お昼寝をしてから
早めの1回目(?)の夕食を食べて
いざGG渋谷東京で
ステップ2本
終わってから2回目の夕食
超健康的な過ごし方。笑
もともと肩凝りや腰痛の無い体ではありますが、
水泳で肩を回したり、水中での姿勢保持に腹圧をより更に意識するからか
水中から上がったときの体の軽快さに
若返った気分。笑
そんな体も気分も上々な状態でGG渋谷東京だったので
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新年早々、強度アゲアゲ↑で爆汗♪♪
たかが2日泳いだたけですが、なんか体の使い方がまた変わった感じでございました