上々 | AMAKINGのブログ

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@amakiharikyu

エアロ、ステップ、ヨガ、
そして鬼コン、ならぬ筋コンクラスを提供するインストラクター
時には
国家資格でもある
鍼師、灸師、按摩指圧マッサージ師として
癒やしも提供!!

陰と陽、裏と表、イントラと治療家

ジムに入会した当日に早速泳いで

その翌日となる火曜にもGG銀座東京でのレッスンを終えてからも

泳いでまいりました!!

 

火曜はGG銀座東京で

レッスン前にウェイトトレーニング

そして

ヨガのレッスン(自分のストレッチも兼ねて!?笑)

からの

水泳を小1時間ほど

 

でもって、お昼寝をしてから

早めの1回目(?)の夕食を食べて

いざGG渋谷東京で

ステップ2本

 

終わってから2回目の夕食

 

超健康的な過ごし方。笑

 

もともと肩凝りや腰痛の無い体ではありますが、

水泳で肩を回したり、水中での姿勢保持に腹圧をより更に意識するからか

水中から上がったときの体の軽快さに

若返った気分。笑

 

そんな体も気分も上々な状態でGG渋谷東京だったので

・・・

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新年早々、強度アゲアゲ↑で爆汗♪♪

 

たかが2日泳いだたけですが、なんか体の使い方がまた変わった感じでございました