Hirofumiです。
継続について書いて行きます。
何日続けられたら習慣化されると思いますか？？
・１週間？
・２週間？
・３週間？
・４週間？
続くものって自然にできているから
どれくらいで習慣化するのか全くわからないと
思います。
正解は
３週間と言われています。
３週間頑張れば自分のものです😄
後は続けるのみです。
難かしい事は考えなくてもいいんです。
負けそうになったら
やりたい事、欲しい物、夢を書き出して下さい。
続けるという事は始めはストレスになります。
このストレスに負けないよう頭を使って
成功した時のイメージを作っておきましょう😄
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