ゆんべ(昨夜)湯船浸かって発見する♨️👀
えっ？
もしかしてだけど((･_･?))
もしかしてだけど、(´･ω･`)？
これって右脚腫れてるんじゃないのぉぉぉ？
太いだけだろォ…ジャン
とは、終わらず
まじめにどうなん？これ(⚭⚭)ｼﾞｰ
まじまじ見る(◉︎ɷ◉︎ )
角度を変え見る(￣･ω･￣)
触ってもみる←･･･(・-・。) ｼﾞｰｯ
うん…
ひと様にどう見えようとも⬅（笑）
これは太いだけじゃなくて腫れている…
はず…
いや、腫れてるよ！うん
⬆しかし太さゆえ自信がない（笑）
単なるむくみかもしれない
いや、むくみにしては部分的に太すぎだろう
でも、腫れだとしたらなぜに？
何かウイルスからとか？
いやぁぁぁぁぁぁー( ›_‹ )
ハズバンドに伝えるも
『かかとも痛風じゃないの？』などと無責任な心配を装う言葉を残して寝てしまい(´-﹃-`)Zｚ…
ぬぉぉぉぉ！
もんもんもやもやひとりネット検索
いや、埒が明かんしな…
で、
腹をくくって受診を決意
一夜を明かして病院へ行ってきましたよ
【かかととヒザ】
結局予想通りの足底筋膜炎andヒザも腱鞘炎みたいな筋肉と腱をつなぐ箇所の炎症らしいという診断に
やっぱりね…と、ホッとするやら
悲しいやら
痛みを抑える飲み薬
⬅薬はあまり使いたくないやさぐれ🦁
⬅薬はあまり使いたくないやさぐれ🦁薬に抵抗があるお年頃⬅いつもだけど
に抵抗があるお年頃⬅いつもだけど痛みに鈍感というか、痛いことに慣れてしまい使うタイミングがわからないですと伝えると
先生は
でもずっと痛いんでしょう？
だったら使うのほ今でしょ？と、林先生的な⬅古い？（笑）
昭和のカチカチ頭のやさぐれ🦁にもっとさらに年齢が上の先生からおっしゃられたお言葉は
薬への抵抗よりも
痛みを取り除くために集中して数日間使って
痛みがなくなったら
痛みを発生させない生活を送る
それが痛みの長期化を避けることにつながるし
ダラダラと薬を使ったりやめたりせずに済む方法になる
という説明を受け
なるほどなぁ
ピンポイントで使うのならば
それが有効だと納得しましたよ
で、早速帰宅後痛み止めを飲み炎症鎮痛薬という名のシップを貼りましたとさ
先生に思い当たる痛みの経緯を話したとき…
二月のハーフマラソンを伝え、普段細々と走っていることも話したけれど🏃
決してそこだけが原因ではないと思ってしまい意地になる中年ゴコロ⬅頑固者中年
いや、だってさ
これまでだってフルマラソンも走って
普通に過ごしてきたのに
ハーフでこんなんなるか？
とね、
加齢も認めたくない自分の抵抗心が見え隠れ（笑）
安静とは言わないけれど
極力今は原因となる行動を制限する、それって
イコール
走ったりたくさん歩いたり
ヒザに負担のかかる運動をしないようにということで
ま、動くな…ということですな
(´Д｀)ﾊｧ…ぁぁぁー
ヨボボボボ…(￣щ￣)
急に老け込む心
足から弱るココロ
ヨボボボボ…の
かなピーマン(༎ຶ⌑༎ຶ)
何か老いるな(༎ຶ⌑༎ຶ)
終わったな…ヨボ(༎ຶ⌑༎ຶ)
わしゃもう…ヨボボ（笑）
梅雨どきのたそがれ中年
急降下…
化粧品開封したら中から出てきた悲しい顔⬆
かなピーマン…
チカラ湧かないな…
⬆道端に、捨てられていた紙製のドリンクホルダーも潰れて悲しい顔
痛みってココロも弱くする
お年寄りにココロは寄り添える自分になろう！と決意した本日
本日かなピーマンの日