記録
2時間22分33秒
スタートして6km地点より貧血状態になり
頭痛、息切れ、胃袋がキモチ悪くなり
足が前に進まず
ヨロヨロ
よろ、よろろ
不甲斐ない結果となりました
新職場の仕事に慣れるために！と
専念したこの二ヶ月、マラソン練習はほとんどせず
いや、それは原因でも言い訳でもなく
貧血の原因はゆらぎ世代特有の体調からくるもので
ホルモンバランスと更年期とゆらぎが重なり
大貧血を起こしてしまった今回
不本意は間違いない
まさかこんなことになるなんて…
食生活、大事だな！と、痛感
練習もしかり
全てにおいて整えていかないと
こういう結果しか出せないのだ
嗚呼！貧血でマラソンしちゃイカン！
明日から元職場へ戻るやさぐれ️🦁
生活リズムも戻る予定なので
この次のハーフマラソン大会に向けて取り組んでいこうと思います
11/10（日）次は納得のいく自分なりの走りができるように
練習やらなきゃ🏃
肉食べなきゃ
望む結果は得られない！
望む結果とは何か？
速いタイムではなく
記録を更新するのではなく
健康な状態で全力を尽くせる状態で一日を過ごすこと
心と身体が一致して走りきることができること
切り替えていきましょう
今日はお疲れ様でした