ダイエット46日目～間食～

ダイエット中だけど、ドライフルーツのみ間食にしてます

緊急用です

でも、ドライフルーツって美味しいんですよね…

私は、素焼きの無塩ナッツが好きで食べ出すと止まらなくなるのです…

今日も子供のお昼寝タイムに海外ドラマを観ながらポリ×②

因みに、今、GAOで観れる『クローザー』にハマってます


ナッツって…美味し過ぎて止まらない


ドライフルーツってカロリーは高いから食べ過ぎは危険なのに…

でも、良質の油が摂れるし、カリウムやたんぱく質が摂れて美容等にはいいんですよ
ダイエット中の間食には最適みたいな事を色々な雑誌や本で見かけますもの

ま、ここ最近頑張ってる私へのご褒美という事で良しとするしかないな


明日は引き締めて頑張っていこう

今日、食べたもの





間食：素焼きナッツ

嬉しいぃ～～～～♪♪

やっぱりあんまり意識なかったけど、停滞期だったのかもぉ～～～

体重がどんどん落ちて行ってます

今月末になって今月目標値達成

リンパマッサージが効いてくれたのかなぁ～

なにはともあれ、今日も頑張るのだ

ダイエット４５日目～調子がいいです♪～

昨日に引き続き体重が減っていってくれてます♪♪

やはり嬉しい

生理前なのに減ってくれてるから、調整食が効いてくれたのかも。

明日も頑張りますよ！！

今日食べた物