毎日の習慣

岐阜の瑞穂市、巣南のフラ教室

アマハレのYukoです

約３週間ぐらい前から

始めたこと

咀嚼40回

はじめは唇噛むし、

時間はかかるし

大変だったど

やっとなれてきました

胃もたれする事も減り

いい感じです

お腹が柔らかくなり

より良い筋肉を維持するために

始めました

生徒募集はこちらから

https://ameblo.jp/amahaleht/entry-12660138174.html