今日も干したくなるお天気ですね
昨日干したものが
まだまだ乾燥していないので、
今日は洗濯物だけにしておきます
さて、恒例となっておりますお通じ問題。
今回は騒いでないな〜、
とお思いの方もいたのでは!?
(←いませんね)
ご安心ください。
もちろん、水面下で悩んでおりました
DP療法時は便秘(ときどき下痢)が
悩みの種でしたが、
今回のドキソルビシンでのお通じ問題は
巨峰みたいなやつ
しか出ない!です。
意外にも今回は
便秘にはなりませんでした
毎日出るには出ている。
が、しかし…
こま切れ。ウサギの糞みたい
ではないけれど…
例えるならば巨峰??
(食べ物に例えてゴメンナサイ)
それはそれで心配の種となり…
調べて凹むループです
目指すのはバナ〜ナ
今まで、お通じに良さそうなものは
いろいろと試してみましたが…
そろそろ、アレの出番だろうか…。
アレ、とは…
以前、勧められました。
その時は、ハチミツがあるし、
甘味はもういいや、と思っていました。
しかし、調べてみたら、
腸活には良さげではないか!
と思い直し、ポチりました。
ヨーグルトに混ぜたり、
黒ゴマきなこ牛乳に入れたりして
摂取してました。
それほど甘味が強くなく、助かりました
そして二日後…
バナナ きた♡
苦節10日間!!
オリゴのおかげ、でしょうか
今使っているシロップタイプが終わったら
純度の高い粉末が欲しいです。
甘みはそんなに欲していないので。
ちょっと割高なのが悩むところですが。
(オリゴ糖は本来、
すごく甘いものではないらしい)
腸活と言えば…。
最近使って気に入ったもの。
粉タイプの浅漬けのもとをよく使うのですが、乳酸菌入りは魅力です。
ゆず漬けの素の方は
スーパーでは見かけないので
通販限定?なのか…。
ぬか漬けも好きですが、
好みの漬け具合が難しい…
これからの時期、
塩分摂取量をそれほど気にしなくて良くなるので、お漬物をあまり躊躇せずに食べられます
まぁ、それでも程々にしないと、
とは思いますが
いずれにしても…自分
食べることしか考えてないな!!