今日はヨーグルトの日

＞最近、ヨーグルト食べた？

毎日食べてますよ。

アンチエイジングに、

肥満防止に、

免疫力ＵＰに大活躍です。

 

牛乳が飲めないので、変わりにヨーグルトです。

 

東日本大震災のとき、ヨーグルトが手に入らないときは、

牛乳を発酵させてヨーグルトを培養して食べてました。

 

夏にプロテインを車で飲んでいると、

チョコレート風味が夕方にはヨーグルト味になっていました。

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