２２３。

ヨガ

精神統一

リラックス

いろいろな

効用がある

今

流行りの

「呼吸法」も

ずっと前から

ヨガでは

推奨されている

セルフマネジメントも

しやすくなるらしい

深い呼吸をしながら

自分と

向き合う

ゆったりとした

時間の中で

何かが見つかる

と

いうより

自分の気持ちが

整理されて

ただ

単純に

ハッキリと

「見えてくる」だけなのでは

ないかと

思っている

世の中

忙しすぎる

スピード上げすぎだと思う

自分の時間を

大切に