寺門先生出てましたね！
「ベリーベリー・サタデー！」に。
わたしこの番組けっこう好き。
藤井くんも好きだし、宮崎哲弥もけっこう好きです。
骨盤体操って、わたしけっこういろんな本も持ってて、
勉強してるつもりだったけど、えらい難しいです。
細かいところが決まってないと、効果がないし。
いつもやり方が違うんじゃないかって思ってました。
今回見て、新しく知ったことがいくつかありました。
①足の親指をくっつけ、二等辺三角形のかたちにすること。
②１０秒ぐらいでいいこと。
③開き型、締り型の区別は、寝たときの足の開く角度で見ると
わかること。
奥が深いわー。
やっぱり骨盤教室行って、実地で教えてもらわないとダメかな。
③によると、わたしもしかして締り型かな。
ずっと開き型と思ってたけど、この頃どうも違う気がしてきてて・・・
とすると、開く体操しなくっちゃ。
森三中の人たち、やった直後にはっきり結果がでてて、
びっくりしました。
そうかあ、効果がでたかどうかも、足の開く角度で見ればいいのね。
また骨盤体操やってみよっと。