雨が降ったり、やんだり。
気圧が上がったり、下がったり。
暑かったり、寒かったり。
最近、疲労に関する記事を続けて書いていたのですが、
それは
自分が疲れていたから！ (；・∀・)
でも
疲れてる人も多いに違いないー！
季節の変わり目ですからね(゜∇^d)!!
…ていうか、四季の豊かな日本は、季節の変わり目ばっかりですよね
(；・ω・)
バラエティに富んでいて楽しい半面、
体は大忙し。
自律神経がテンヤワンヤです。
自律神経が
えっと
えっと
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
て、アタフタしてるんで、私たちは
調子でないわ～…orz
ダルー…orz
と、なってしまうのですね…
心身の調子を整えるには
休息が大切ですね。
休息にも色々あると思いますが
代表的なものの１つには「睡眠」がありますね。
皆さんは、ご自分の睡眠に、満足されてますでしょうか。
満足されてる方は、少ないみたいです。
私は、満足できてません (^_^;)ﾄﾎﾎ
休みの日…
あれもやらなきゃー
これもやらなきゃー…
と思いつつ、日中に、
(￣ｑ￣)ｚｚｚ
やること出来なかったよ～orz
て、ブルーになったけど、
その気持ちを払拭し
休めて良かった(￣ー￣ゞ－☆
と、考え直しました。
ストレスは
脳を傷付けて
自律神経も乱してしまうので(｀◇´)ゞ
実際、それ以降、
調子を随分取り戻せましたよ(^^)
昼寝で回復できるのは、
体の状態がある程度は良くないと難しいですネ。
……………
季節の変わり目のナーバスな心と体を、
アロマトリートメントは助けてくれるでしょう。
植物のエッセンスが心身のバランスを整え
質の良い休息をとりやすくなります。
また、心地よいタッチングの刺激も、幸せホルモンの分泌を促し
夜にはその幸せホルモンが睡眠ホルモンになって
質の良い睡眠を得やすくなります。
「あまどころ」の痩身アロマボディも、全身のアロマトリートメントです。
自律神経が乱れがちな今の時期
痩身にご興味ない方にも、お勧めです。
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